-Café da Manhã:
1 copo de suco de maracujá
2 Torradas com geléia
-Lanche da Manhã:
1 Barrinha de Cereais de Coco com chocolate
-Almoço:
Filé de Frango Grelhado
Salada de Repolho com Alface
Arroz e feijão
-Lanche da Tarde:
1 Maçã
-Após a caminhada:
1 Copo de Suco de Abacaxi com Hortelã
-Janta:
Duas fatias de pão integral
1 Fatia de queijo Branco
1 Fatia de Muçarela.
É isso ai!! Até amanhã!!
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