Olá pessoal! Aqui é a Clara postando.

Hoje eu fui ao Cardiologista, segundo ele está tudo bem com meu coração, mesmo assim me passou o Holter de PA para ver se minha pressão arterial tem oscilado  muito.

Mesmo sabendo que meu coração está bem, continuo me sentindo fraca e com dores no peito. Não sei até onde isso pode ser psicológico.

Bom... a R.A. está bem... hoje fiz um pouco de A.F. bem pouca mesmo. Vou tentar ir aumentando aos poucos.

Ai vai meu cardápio da Quarta-Feira

Café da manhã: 2 fatias de Pão integral + 1 Collher de Sopa de Requeijão light + 2 fatias de Blanquet de Peruo + 1 Suquinho de Morango

Almoço: 1 Bife + 2 colheres de beterraba+ Alface + 3 colheres de arroz+ cebola

Lanche: 2 Torradas integrais + 1 Polenghinho Light

Janta: 2 fatias de Pão integral + 1 Collher de Sopa de maionese light+ 1/2 lata de Atum conservado em água(light) + Tomate+ Alface


Bom, foi isso!! Jajá posto o cardápio de hoje!!!!


Beijosss!