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Primeira Etapa de Clara

terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Clara Postando...

Olá pessoal, ai vai meu cardapinho de segunda dia 11/2 ( 22º dia de R.A.)

Café da Manhã: 2 Fatias de Pão integral + 1 colher de requeijão light +  2 Fatias de Blanquet de Peru + 1 Suco de Uva

Almoço: 3 Colheres de Arroz + 2 Colheres de Feijão + 1 porçãod e Frango desfiado com cebola+ Escarola+ Tomate

Lanche: 2 Biscoitos de Aveia

Janta: 2 Fatias de Pão integral + 1 Hamburguer de Peru + Tomate + Alface

Foi isso, pessoal!!! Tomei bastante água e como já disse ontem, caminhei um pouco...

Agora acabou o carnaval e muita gente jpa vai conseguir voltar aos eixos amanhã. Consegui me controlar com certa tranquilidade. esse probleminha de pressão alta me deixou preocupada e não sinto vontade de sair da R.A. por medo HUAHUAUHAUHHA


E vamos que vamos....


Beijos a todos!

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