OLá Pessoal!!! Como vão na R.A.??? Espero que bem!!

Bom, nesse domingo eu não fiz A.F. mas cumpri com minha R. A. direitinho.

AI vai meu cardapinho do domingo:

Café da manhã: 2 fatias de pão integral + 1 Fatia de Peito de Peru defumado+ 1 colher de requeijão light + 1 suco de maracujá

Almoço: 3 Batatas pequenas assadas + 1 filé de peito de frango assado+ Molho+ Alface

Lanche: 2 Torradas integrais + 1 Polenghinho light+ 1 Yakult

Janta: 1 Pão Sírio light + 1/2 latinha de atum conservado em água+ tomate+cebola+ 1 colher de requeijão light.


Foi isso, pessoal!!! Boa semana a todos!!!